25 подписчиков
Про хейт, вес и недосып
Когда я шла в публичность, я знала, что рано или поздно я столкнусь с хейтом. Особенно, когда я решилась активно освещать свою жизнь не только в уютной вк-шке, но и на Дзене.
Но всё же я решила рассказать о первом опыте столкновения с вот такими комментариями от незнакомца и о том, на какие мысли меня это навело.
Второе фото — моя фигура добеременного образца. 57 кг. Никаких диет, просто еженедельные тренировки.
Потом была беременность. +10 кг. Потом роды. -10кг.
А потом - декрет.
+10кг.
Сейчас я вешу также, как весила, нося под сердцем дочку. 67кг.
Нет, я не объедаюсь сладким (уже нет, хотя и такой период был после жёсткой беременной диеты), нет, я не лежу целыми днями, и даже не сижу дома.
Я нормально, по сытости, кушаю. У меня ежедневные тренировки, прогулки с дочкой (поверьте, таскать санки по снегу — та ещё физуха!), а вес всё равно растёт.
Знаете, почему?
Недосып.
Вот уже полтора года я не знаю что такое проспать подряд хотя бы 5 часов. Последние месяцы стало совсем туго — дочь просыпается примерно 5 раз за ночь, и хорошо, если только покушать, а не погулять с часок под аккомпанемент маминого шипения.
Недосып замедляет метаболизм, мешает развиваться мышцам, повышает уровень кортизола и аппетит.
К чему я это всё?
К тому, что я могла бы всё изменить. Могла бы уйти в дефицит калорий, могла бы скинуть ребёнка на мужа и поселиться в спортзале, могла бы... но не буду.
Потому что в таком случае вместе с лишними десятью килограммами я потеряю кукуху. Свою, мужа, и дочкину заодно.
Поэтому я выбираю другой путь и призываю к нему всех молодых мам с похожими проблемами.
Дайте себе время. Выспитесь, как только такая возможность появится. Не насилуйте себя, ибо, по моему глубокому убеждению, ничего хорошего не может случится в результате насилия.
У нас будет время на себя. А пока — лучше улыбаться подобным комментариям, смотреть в зеркало и видеть самую лучшую маму для своего ребёнка, которая носит лишние складки и целлюлит гордо и с любовью.
1 минута
28 февраля