21,5 тыс подписчиков
Тебе не нужны спаржа и креветки, чтобы похудеть!
Недавно прочитала комментарий:
«Я не могу похудеть, потому что для этого нужно много таких продуктов, которые я не люблю, и ещё их трудно купить».
И я понимаю, откуда это берётся.
Телевизор, журналы, интернет годами внушали нам: чтобы стать стройной, нужно питаться чем-то экзотическим и необычным. Свежей спаржей, проростками пшеницы, ягодами годжи, креветками и осьминогами, семенами чиа...
Создаётся ощущение, что если ты живёшь в обычном городе и ходишь в обычный магазин, то тебе просто «не судьба» похудеть.
Но всё гораздо проще — нет никаких особых продуктов для похудения ⚠️
Есть реклама, мода, красиво упакованные баночки с БАДами. Но стройность не живёт в отделе суперфудов.
Всё, что нужно для здорового, вкусного и сытного питания, есть в любом магазине рядом с домом. Обычные крупы, обычные овощи, обычное мясо или рыба, яйца, творог и даже картошка.
А если вдруг чего-то нет — всегда можно заменить.
Питание — это не экзамен с единственно правильным ответом.
И я хочу доказать тебе это на практике!
Уже сегодня в закрытом канале «Новый вкус стройности» я опубликую два списка продуктов на неделю — обычный и постный.
Когда ты их увидишь, удивишься, насколько всё там простое и доступное. Никакой экзотики.
Если ты откладывала начало только потому, что «нужно покупать что-то особенное», это лучший момент проверить.
Подробности и регистрация здесь:
Девочки, кто уже питается по моему меню, напишите в комментариях, все ли продукты по списку вам удаётся найти в магазинах? ✍🏻
С заботой и любовью,
Мария Мироневич 🌷
1 минута
27 февраля
205 читали