23 подписчика
КАК ПОБЕДИТЬ КОРТИЗОЛ (гормон стресса) ☀️ 🍊 🌿
• ходьба снижает уровень кортизола;
• обнимаемся;
• благодарность снижает уровень кортизола;
• смёмся;
• не копим в себе негатив;
• медитация снижает кортизол;
• природа;
• медленное дыхание;
• помощь другим;
• ограничение телефона и скроллинга;
• поглаживания по шерстке питомца.
#hairs #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #волосы #уходзаволосами #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #маскадлялица#selfcare
Около минуты
27 февраля