37 подписчиков
Почему вы просыпаетесь ночью?
Если вы регулярно просыпаетесь в одно и то же время — это не случайность.
Частая причина — стресс.
Мозг остаётся в режиме «настороженности», сон становится поверхностным.
Если вы быстро засыпаете снова — обычно это не опасно.
Если утром разбитость — стоит задуматься.
Вы часто просыпаетесь ночью?
анонимный опрос
Да
0%
Нет
0%
Около минуты
27 февраля