200 подписчиков
Невыносимо выдерживать тишину
Тишина, в которой еще нет ответов.
Неопределенность, в которой уже «отвалилось» в жизни все, чему пора было, а новое еще не появилось.
Период, который сложнее всего пройти в кризисе своей идентичности, кризисе смыслов, кризисе 40 лет и тд
Мозг всегда хочет знать куда идем, что хотим получить впереди.
А тут раз и туман, нет ответов.
Мозг считывает неопределенность как «не безопасность» и ищет любые способы откатить все назад, лишь бы получить ясность, и взять ситуацию под КОНТРОЛЬ.
В теории U Шармера, тишина - это самое дно «ямы», которую человек проходит на пути к себе новому.
Это главная точка перехода между старым и новым.
Именно здесь происходит ПЕРЕХОД и дальше уже выход из кризиса.
И этот этап важен лишь для одного - чтобы УСЛЫШАТЬ себя нового из будущего.
Услышать, почувствовать зов сердца, и то, что рождается на смену старой идентичности.
В пустоте важно не количество действий, а твое ПРИСУТСТВИЕ в жизни.
Твой контакт с собой, телом.
Наблюдение и созерцание вместо суеты.
Но когда ты подступаешься к этой самой пустоте, первое что хочется сделать - это заполнить ее чем угодно.
Новыми эмоциями, новыми людьми, проектами, идеями. И «продать» себе иллюзию нового.
«Какое созерцание, замедление, если непонятно куда бежать и нужно срочно что-то придумать???»,-
самая частая фраза, которую я крутила у себя в голове в своем кризисе и слышу от друзей, и клиентов сейчас.
Ты вроде всегда знал куда идти, какие цели ставить и чего хотеть, а тут не знаешь.
Это бесит.
Я злилась на себя, стыдилась себя такой неопределившейся, размазни.
Очень страшно было остаться наедине с собой в этой неопределенности. Казалось, что если остановиться, пустота поглотит и ты больше не станешь прежним.
Но смысл как раз в том, что прежнего тебя уже нет и предстоит встреча с новым тобой.
Знакома эта тишина?
1 минута
26 февраля