1153 подписчика
🧠Знакомо? Наш мозг иногда шутит с нами такие шутки. И главный вопрос: где грань между безобидной «дырявой памятью» и звоночком, на который нужно отреагировать?
Давайте честно и без страшилок.
«Я всё забываю» — это норма жизни, если:
✅Ключи «прячутся» в сумке, а очки — на лбу.
✅Вы не можете вспомнить имя актёра из старого фильма, но потом оно «всплывает».
✅Иногда теряете нить в шумном разговоре.
✅Зашли в комнату и забыли, зачем. (Классика жанра!).
Это чаще всего говорит о стрессе, усталости, многозадачности или просто о том, что мозг фильтрует лишнее.
🚩 «Это уже проблема?» — стоит задуматься, если:
➖Вы постоянно забываете о важных встречах или обещаниях.
➖С трудом вспоминаете, что было вчера.
➖Часто теряетесь в знакомых местах или в ходе простого разговора.
➖Заметили, что стало сложно планировать день, считать в уме, решать бытовые задачи (например, заплатить за квартиру).
➖Близкие стали замечать эти изменения.
Это могут быть признаки когнитивных изменений, и списывать их только на возраст или стресс — не лучшая стратегия.
Что делать? Не гадать, а знать.
Когнитивное здоровье — такой же ресурс, как и физическое. Его можно и нужно оценивать.
В честь Месяца когнитивного здоровья мы подготовили специальный чек-ап, который поможет:
→ Разобраться, где вы находитесь сейчас.
→ Отделить норму от возможных нарушений.
→ Получить чёткий план действий или... вздохнуть с облегчением.
Не игнорируйте сигналы своего мозга. Подарите ему внимание.
#ОНКЛИНИК #КогнитивноеЗдоровье #Память #Невролог #ЧекАпМозга #Профилактика #ЗдоровьеМозга #ЗаботаОСебе #НеСпишитеНаВозраст
1 минута
3 дня назад