Важно выбирать свое окружение и стараться общаться с людьми, которые делают нашу жизнь лучше, а не хуже. Но бывает, что, к примеру, по работе невозможно вот прямо сейчас перестать контактировать с тяжелыми людьми. Или если хочется поддерживать связь с родителями, а после общения такое ощущение, что вагоны разгружали. В таких ситуациях попробуйте технику, про которую я рассказала в видео.