54 подписчика
Ваше тело — не калькулятор, а лакмусовая бумажка
Замечали, как организм сигнализирует о поломках?
— Сонливость сразу после обеда.
— Тяжесть в мыслях, когда сложно сосредоточиться.
— Усталость, которая не проходит даже после долгого сна.
Можно продолжать сокращать порции, но если система в стрессе, она будет удерживать каждый грамм, экономя энергию.
Приглашаю вас на большое событие, которое мы готовили долго и трепетно. 3 марта — онлайн-конференция «НОВОЕ ТЕЛО после 40». Полезные лекции с 10.00 до 21.00 по МСК
Это не просто лекции, это синтез подходов. Вместе с кардиологами, нутрициологами и мастерами традиционной китайской медицины разберем, как починить саморегуляцию.
Моя тема: «Еда как лекарство». Расскажу, как превратить обычный рацион в инструмент здоровья, не тратя время на взвешивание еды и подсчет цифр в приложениях.
Хватит бороться с собой. Пора научиться себя восстанавливать!
Около минуты
28 февраля