5144 подписчика
Вы правда хотите есть, или организму просто не хватает воды?
Бывает такое, что вроде недавно поел, а рука снова тянется к холодильнику. Это типичная маскировка жажды под голод.
Когда воды мало, включается режим экономии. Голова становится ватной, падает энергия, и организм ищет быстрый способ компенсации – через еду.
Но еда даёт лишь краткое облегчение.
При недостатке воды замедляется обмен веществ, усиливается тяга к калорийной пище и притупляется чувство меры. Так формируется переедание и лишний вес.
Поэтому выпивая воду за 20 минут до приема пищи, вы будете контролировать аппетит и съедать нужное количество еды
Хотите узнать, чем еще полезна вода? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар «Вода для здоровья и активного долголетия» pvvk-web.com/...ext
Около минуты
2 дня назад