2541 подписчик
‼️О чем стоит помнить:
✅Забота о себе - это гигиена эмоциональная, ментальная и физическая.
✅Если вы испытываете сильную панику или горе - это можно выкричать, вылить, выбить в подушку. А вот, если вы будете игнорировать свои чувства - это действительно может вас уничтожить.
✅Себя не ищут, себя строят изо дня в день по кирпичику, с откатами и прорывами. Главное продолжать.
✅Большинство вещей в нашей жизни не так катастрофичны. Порой просто нужно закрыть какую-то базовую потребность, и окружающий мир зацветет другими красками.
Около минуты
Вчера