66 подписчиков
❤️ Я на вебинаре своем недавно рассказывала одну историю… и до сих пор не могу отойти. Она меня просто перевернула! поэтому решила ее и тут рассказать⤵️⤵️⤵️
Знаете, мы все так уверены, что лишний вес – это про еду, про отсутствие силы воли, про неправильный образ жизни… А что, если я вам скажу, что это может быть совсем не про это?
Был такой диетолог, Винсента Фелитти. Он работал с мужчинами в клинике Kaiser Permanente в 85-м году, и был уверен, что знает об ожирении все. Ну, знаете, строгая диета, контроль, результаты… И у него даже была какая-то секретная фишка, благодаря которой пациенты теряли по 50-100 кг за год! Но он ее никому не раскрывал.
А потом ему дали группу женщин 💃 И тут началось самое интересное. Женщины сначала начали получать крутые результаты, а потом начали… сбегать из клиники! Просто бросали программу и прятались по домам.
Фелитти, конечно, был в шоке. Он пошел к ним домой, разговаривал с каждой… И знаете, что он обнаружил?
Большинство этих женщин пережили какое-то насилие. Сексуальное, физическое, психологическое… Или тяжелую детскую травму. И вот тут его осенило: вес – это не проблема, вес – это решение! Это защита, броня, способ стать незаметной, непривлекательной, невидимой.
Когда он пытался забрать эту защиту, когда начинал диету, их психика включала режим "красная тревога" и гнала их обратно к еде, чтобы восстановить броню ❌
Потом было огромное исследование ACE, охватившее более 17 тысяч человек. И оно подтвердило: связь между психологическими травмами и ожирением – она есть!
✖️ Это не значит, что у каждой женщины с лишним весом обязательно была травма. Но это значит, что подсознание может использовать вес как стратегию защиты от боли, от страха, от невыносимых переживаний.
Или, например, от неуверенности в себе.
😳 И пока эта стратегия не заменена другой – никакая диета не сработает надолго. Потому что диета – это как раз то, что запускает этот механизм. Даже небольшая потеря веса воспринимается как угроза, и психика тут же включает режим "отката". И не просто отката, а отката с прибавкой, чтобы броня была еще надежнее.
Бесполезно воевать со своим телом, мучить его диетами и изнурять тренировками. Тело набирает вес, потому что психика ему приказывает наращивать броню.
И тут у нас есть два варианта:
1️⃣ Стать абсолютно бесчувственной, которой ничего не задевает. Психика успокоится, и броня станет не нужна. Но, давайте будем честными, это нереально.
2️⃣ Разминировать территорию – вылечить и заживить то, что скрыто под этой броней. Это вполне рабочий вариант.
😍 Диета сдирает броню, а трансформация – убирает причину ее носить. Разница огромна! Потому что после диеты вы вернетесь к прежним проблемам, а после трансформации вы станете другой.
И вот почему я создала тренинг "Метаморфоза тела".
Мы не будем говорить о калориях и диетах. Мы будем работать с вашими стрессами, с вашими травмами, с вашими страхами. Мы поможем вам закрыть причины, которые заставляют вас набирать вес.
Мы поможем вам стать спокойнее, увереннее, счастливее… И, конечно же, стройнее. Потому что когда внутри гармония, тело само находит свой идеальный вес.
Хватит воевать с собой! Пора начать исцеление. Пора на "Метаморфозу тела"!
2 минуты
25 февраля