1439 подписчиков
Развивайте здоровые привычки сна.
Недостаток сна может негативно сказаться на эмоциональном состоянии и когнитивных функциях. Постарайтесь установить режим сна и бодрствования, ложитесь спать и вставайте примерно в одно и то же время каждый день.
#психология
#сон
Около минуты
24 февраля