4 подписчика
Последовательность в развитии - это важно
Без первого этажа - не будет второго
Почему?
Не можем проявить свои физические качества, если нет качественных двигательных навыков. Или есть техника, но нет физических качеств
Последствия
1. Будем недостаточно атлетичными, не раскроем потенциал - это ещё не страшно
2. Страшно, когда "физухи" много, а технические навыки отсутствует. Тогда каждый раз мы делаем с надрывом ради результата и травмируем опорно-двигательный аппарат
Будьте последовательны, выбирайте нужные инструменты для спортсменов и чередуйте интенсивность
Около минуты
23 февраля