9308 подписчиков
Представьте человека, который долбит кувалдой по стене. Раз за разом. В поте лица. С утра до вечера. Весь в мыле, мозоли, глаза горят.
Подходите ближе. А стена — бетонная. И он долбит не туда.
Смешно? Грустно.
Выгляните в окно своей жизни. Узнаете?
Вы ходите в зал. Три раза в неделю, как зомби. Жмете, тянете, потеете. Пульс зашкаливает, мышцы горят, молочная кислота из ушей лезет. Дома — правильное питание, курица с гречкой, творожок на ночь. Спите по часам. Все по науке.
Проходит месяц. Два. Полгода.
А в зеркале — тот же силуэт. Те же складки. Та же спина болит по утрам. И вопрос в голове: "А может, я идиот? Может, мне вообще не дано?"
Стоп. Еще раз. Не вы идиот. Вы просто слепой.
Вы работаете вслепую. Как крот в огороде. Шевелится, землю роет, а куда — хрен его знает.
В зале этих кротов — 90 процентов. Приходят, делают, уходят. Ноль обратной связи. Тело им ничего не говорит, они телу ничего не говорят. Немая сцена.
Вы знаете, как болит бицепс, когда он растет? А как болит, когда вы его рвете? Разницу чувствуете? Нет.
Вы знаете, почему сегодня вес на штанге легкий, а через неделю тот же вес душит? Потому что нервная система устала. Или соль ушла. Или вы поссорились с женой. Или луна.
А вы прете. Как тот дятел с кувалдой.
Я 40 лет поднимаю. И только когда перестал тупо "делать программу" и начал смотреть, слушать, нюхать свое тело — пошел реальный прогресс. Не тот, где циферки на штанге растут, а тот, где суставы не болят, спина не скручивается, и энергия есть на внуков и на бабу.
Хотите перестать быть кротом? Начать видеть?
В закрытой группе каждый день разбираем: почему сегодня так, а завтра эдак. Почему это упражнение убирает боль, а то — убивает колено. Почему после этого массажа вы спите, а после того — орете на всех.
Приходите, научу видеть. Пишите в личку. Покажу, куда долбить, чтобы стена рухнула. А не ваше здоровье.
1 минута
3 дня назад