34,7 тыс подписчиков
Перименопауза, менопауза, потом климакс. Кого тут пугают эти слова?
Мне часто пишут комментарии про пугающие симптомы у женщин этого возраста, которые сильно ухудшает качество жизни. Можно ли пройти через этот период, сохраняя хорошее самочувствие и красоту?
НОЦЕБО - слышали такое слово? Знаете, что это такое?
Лично я сталкивалась с этим не один раз, хотя очень редко хожу по врачам. Раньше я долгое время пользовалась только гомеопатией, у нас была семейный врач. Но однажды после одной из заграничных поездок я перенесла вирус, и у меня пропало обоняние. Тогда ещё не было ковида, и про такое не было нигде слышно. К какому врачу бежать? Я решила, что нос - дело сугубо специальное и записалась к ЛОРу.
Вот тогда в первый раз я и узнала, что такое ноцебо. Врач осмотрел меня и сказал, что, скорее всего, обоняние уже НИКОГДА не вернется! Я заплакала.
Кто испытывал потерю обоняния, меня поймет. Мир сразу лишается многих своих нюансов. Есть стало вообще неинтересно, вся еда ощущалась, как вата. И теперь это - навсегда?
Я, плача, кое-как доехала до дома. Там меня поддержали. Муж сказал, что врач-то может и ошибаться. Я немного отошла от негативного транса, вызванного этим пророчеством. Вспомнила про позитивное мышление. И решила, что назло врачу верну себе обоняние. Так и произошло, хотя не сразу.
Ноцебо со мной не сработало, и только благодаря поддержке близкого человека и моей подкованности в сфере психологии. Ноцебо - это когда после приема у врача или нейтрального лечения наступает ухудшение состояния пациента, а не улучшение. Ноцебо всегда связано с негативными ожиданиями человека. И порой врач своими негативными прогнозами формирует такие негативные ожидания у пациента. Человек верит в это, принимает эти внушения о тяжести своей болезни. И мозг командует соответствующему органу - мы не должны выздороветь! И так и происходит.
В моей жизни это - не единственный случай, когда врач неосторожными словами буквально запугивал меня. Врачу доверяешь, ведь он - специалист. Но всегда полезно включать голову и не быть слишком доверчивыми, правда?
Нас, женщин, так часто пугают в фильмах тяжелыми родами, в СМИ раком молочной железы, у гинеколога, что внутри у нас все не так, что скоро менопауза, и все это неизлечимо и необратимо. Но так ли это? И стоит ли принимать все эти негативные внушения? Выбор за каждой из нас!
1 минута
22 февраля
389 читали