15,7 тыс подписчиков

💤 Как новостройки вредят вашему здоровью?

Сегодня у меня в гостях Роман Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор и

эксперт по восстановлению сна и устойчивости нервной системы при хронической перегрузке.

В выпуске мы обсудили:

🔹 Что такое по-настоящему здоровый сон

🔹 Как должна выглядеть спальня, чтобы вы высыпались

🔹 Как архитектура и экологичность дома влияют на сон

🔹 Какая температура в квартире оптимальна

🔹 Главные факторы, которые разрушают качество сна

Отдельно разобрали, как подготовить квартиру к аренде с учётом влияния на сон жильцов и какие детали действительно имеют значение.

Получился максимально практичный и насыщенный выпуск. Рекомендую к просмотру 👍🏼

✅ Видео уже доступно по ссылке

Около минуты

3 дня назад