41,2 тыс подписчиков
Приглашаю вас в свой телеграмм
https://t.me/homefitru/1367
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ.
январь - февраль
Пользуйтесь 🌸
1. Что послушать:
- 5 принципов энергии с утра
- принципы жиросжигания и подсчет калорий
2. Что приготовить:
- салат с креветками
- салат с капустой
- авокадо тост на завтрак
- блины
- завтрак с роти
- вяленое филе бедра индейки
3. Что почитать:
- Здоровье, критерии которые на него влияют
- Стройность, мифы.
4. Потренироваться:
- ЗАРЯДКИ на каждый день
- комплекс на расслабление
- тонус кора
- 20 минут ХОДЬБЫ для ПОХУДЕНИЯ
5. СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ
6. Улыбнуться
7. Потрясающий ОТПУСК
ТЕСТЫ 🔍
- на висцеральный жир
ОБО МНЕ
О ЧЕМ ЭТОТ КАНАЛ
ОТЗЫВЫ о ЗАРЯДКАХ
Результаты учениц
Около минуты
2 дня назад