Мысль, которая меняет всё

Если вы посмотрели видео, которое мы выложили вчера, то, возможно, обратили внимание на вопрос к себе: “Кто Я?”.

От ответа на этот вопрос зависит в вашей жизни всё. То, как вы определяете свою сущность, определяет вашу действительность.

Ответ на вопрос “Кто Я?” - это определение самоидентичности. Это то, из чего создаётся всё в вашей жизни.

Раньше я часто получала сообщения, которые начинались так: “Я - онкобольная”. То есть человек отождествил себя с болезнью. Весь фокус внимания - на очаге нездоровья.

Размер этого очага невелик по сравнению с размером тела, но фиксацией внимания на нём, мы распространяем его на всего/всю себя.

Часто мы слышим:

“Я - невезучий человек.”

“Я бедный, потому что честный”.

“Меня никто не любит, я одинок и никому не нужен”.

Сделайте маленькую практику для себя.

Сядьте в месте, где вас никто не побеспокоит 20 минут, прикройте глаза и монотонно задавайте себе вопрос: “Кто Я?”.

Не оценивайте ответы, просто записывайте их на листке бумаги.

Сначала это будут ваши социальные роли. Хорошо. Продолжайте. Идите дальше.

Погружайтесь в себя всё глубже. Чувствуйте отклик в теле. И продолжайте спрашивать себя: “Кто Я?”

Напишите в комментариях, какой ответ вы получили в итоге. ⤵️

1 минута

20 февраля