12 подписчиков
Новая рубрика на канале — спорт, ЗОЖ и здоровье 🏃♀️
Относительно недавно я начала вести этот канал на Дзене.
Просмотров пока немного, активности тоже не так много 😅
Но, если честно, я не унываю.
Потому что я пишу в первую очередь для себя.
Я разбираю темы, которые мне действительно интересны, пробую применять их в жизни, наблюдаю, делаю выводы.
Здесь уже есть психология и философия — то, что помогает понять мышление, смыслы, поведение.
Но есть ещё одна сфера, которая меня давно увлекает — спорт, биохакинг и здоровье.
И я хочу открыть новую рубрику об этом.
Мне интересно разбираться:
▫️ как работает наш организм,
▫️ что влияет на энергию и самочувствие,
▫️ как улучшить концентрацию,
▫️ как выстраивать привычки,
▫️ как через тело влиять на психику и наоборот,
▫️ как становиться сильнее — физически и ментально.
Это не про «идеальное тело».
Это про качество жизни.
Про осознанность в отношении своего здоровья.
Про постепенное саморазвитие без фанатизма.
Я буду разбирать основы жизнедеятельности организма, делиться исследованиями, наблюдениями и личным опытом.
Надеюсь, кому-то кроме меня это тоже будет интересно 🤍
А если нет — тоже не страшно. Этот путь я всё равно продолжаю.
Около минуты
3 дня назад