18 подписчиков
🏋️♀️Тащишь все на себе? Не удивляйся лишнему весу...
🌟Один из первых обязательных пунктов в моей работе с клиентом - проработка внутренних фигур: внутреннего мужчины и внутренней женщины. Почему это важно: об этом сегодня расскажу.
👨👩У каждого человека есть внутренние фигуры/роли: мужчина и женщина. Их дисбаланс порождает много проблем, а именно:
❌переедание и лишний вес
❌Хроническая усталость
❌Проблемы в отношениях
❌ Денежные блоки
❌ Невозможность расслабиться
❌ Выгорание
⏬Вот два самых частых варианта дисбаланса этих ролей:
1️⃣ Ты застряла в "мужской энергии", если ты:
📌 Всё тащишь на себе (работа, дом, дети, финансы)
📌 Постоянно в контроле, в действии
📌 Не можешь попросить о помощи
📌 "Сильная и независимая"
🧠Что при этом происходит:
Женская энергия (мягкость, расслабление) задавлена. Тело компенсирует отсутствие внутренней мягкости через "мягкость" форм - и появляется лишний вес. Плюс: постоянный стресс → кортизол → набор веса + заедание напряжения.
2️⃣Ты застряла в "жертвенной женской энергии", если ты:
📌Не берёшь ответственность за жизнь
📌Ждёшь, что кто-то решит твои проблемы
📌 "Я слабая, я не могу"
🧠Что происходит:
Подсознание создаёт физическую защиту через вес.
"Раз внутреннего мужчины (защитника) нет — дам внешнюю броню".
Лишний вес = иллюзия безопасности.
_________________________
🚀 После проработки внутренних ролей мужчины и женщины:
✨ Вес начинает уходить легко
✨ Становится больше энергии.
✨ Можешь легко расслабляться
✨ Улучшаются отношения
✨Растет доход, деньги начинают "задерживаться".
✨ Уходит выгорание
__________________________
🪷Пример из жизни:⏬
Ольга, 42 года. Лишний вес 25 кг. 15 лет тащит семью (муж-инфантил).
На сессии выявляется: внутренняя женщина задавлена, внутренний мужчина
слабый.
После проработки вернули вернули баланс этих ролей.
Результат через месяц:
минус 7 кг БЕЗ ДИЕТ. Тело отпустило компенсаторную "мягкость".
____________________
Если ты нашла у себя один или несколько признаков из написанного выше, бери практику для себя. Выбери что подходит.⏬
🌿 ПРАКТИКА "ВОЗВРАЩЕНИЕ БАЛАНСА" (5 минут)
1️⃣ Если ты в "мужской энергии" (тащишь всё):
Сядь удобно. Закрой глаза.
Положи руку на сердце.
Скажи себе (вслух или про себя):
"Я разрешаю себе быть мягкой. Я разрешаю себе отдыхать. Я разрешаю себе просить о помощи. Мне не нужно всё контролировать. Я в безопасности."
Сделай 5 глубоких вдохов-выдохов.
Спроси себя: "Что мне прямо сейчас нужно?" (Отдых? Объятия? Помощь?) — и дай себе это.
______________________
2️⃣ Если ты в "жертвенной энергии" (ждёшь спасителя):
Встань. Выпрями спину.
Положи руку на живот (центр силы).
Скажи себе:
"Я — взрослая. Я сильная. Я могу. Я беру ответственность за свою жизнь. Я сама себе опора."
Сделай одно маленькое действие, которое давно откладывала. Прямо сейчас.
Это не решит проблему навсегда. Но поможет немного восстановить баланс.
______________________
✍️Сохраняй и пользуйся на здоровье.
Если тема тебе близка, накидай сердечек ❤️
Или напиши в комментариях, в каком варианте ты узнала себя — в "мужской" или "жертвенной" энергии?
__________________
С заботой о вашем благополучии,
Доктор Тимошенко.❤️🩺
2 минуты
19 февраля