3055 подписчиков
Форель, запеченная с картофелем
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 372 ккал
🍽 Состав:
Картофель – 350 гр.
Форель – 400 гр.
Лук – 2 шт.
Масло растит. – 1 ч.л.
Сыр легкий – 30 гр.
Розмарин – веточка
Соль, перец – по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Картофель нарежьте кружочками.
Рыбу полейте лимонным соком, посолите, посыпьте перцем и оставьте мариноваться.
Лук нарежьте полукольцами. Смажьте сковороду маслом и обжарьте лук до золотой корочки.
Выложите в форму для запекания картофель и сверху лук.
Положите веточку розмарина. Накройте фольгой и запекайте 30 минут при t180C.
Проверьте готовность картофеля.
Выложите поверх картофеля рыбу и запекайте 10 минут.
Посыпьте тертым сыром и выпекайте до расплавления сыра , еще 3-5 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
19 февраля