28 подписчиков
Привет любимая ♥️
8 утра в Москве..
Метель.
Не видно даже соседних домов. Холодный, пронизывающий насквозь ветер, снег.. снежинки скорее похожи на кристаллики льда, режущие и колющие одновременно.. летят прямо в лицо.
Я отвожу детей в школу и возвращаясь попадаю в очередной сильной порыв ветра (примерно пара минут).
Так ярко вспомнилось, как ещё лет семь назад оказываясь непредвиденно в похожих «экстремальных» погодных условиях (пишу и улыбаюсь.. я пыталась «предвидеть погоду».. ох уж это желание все контролировать).
У меня поднималась своя буря внутри: переживания, что нет зимней обуви, мысли - «как я вообще во всём этом оказалась? Дети требующие постоянного внимания. Я без возможности выйти работать, хотя есть образование, навыки, опыт..» ещё и эта предательски застревающая в снегу коляска..» - Взрыв!
Ощущение, что беспомощность поглощает..
Сегодня, в этом порыве ветра я остановилась. Не шла против, не шла вместе (это не по пути).
Просто остановилась. Встречая и выдерживая спиной силу ветра..
улыбка.. глубокий вдох..
Смотрю на тех, кто борется и идёт против, «осколки» снега летят в лицо, ноги скользят на льду.. и я как будто слышу чужое недовольство и такие же подавленные чувства, которые были и у меня семь лет назад..
Вдыхаю свежесть.. улыбаюсь.. - ты не одна!
Дело не в погоде, не в детях не в деньгах и не в коммунальных службах и правительстве) не в мужьях, не в родителях.. Ни в чем-то ещё, куда мы по привычке перемещаем внимание! В попытках контроля и ожиданиях…
Стратегия борьбы (с природой, как в моем примере) - это же смешно, очевидно.
Здесь можно просто остановиться.
Да, так просто! Остановиться..
Мы часто путаем остановку, замедление и расслабление с бездействием. Но движение есть глубоко внутри. Очень важное, очень нужное, конечно, не столь яркое и заметное (внешне) по сравнению с эмоциональным взрывом гнева.
Вот здесь и скрывается «тайный переход» от претензий к себе и укора себя в недостаточности, невозможности, неправильности, ненужности в поддержку, любовь и заботу о себе, к себе!
В тишине - 1.
В возвращении внимания - 2.
В «размораживании» своего живого тела - 3.
И тогда открывается ясность!
И тогда можно балансировать даже в непредвиденных событиях (и экстремальных погодных условиях)).
Речь не о псевдопозитиве (отрицании и избегании), а о движении в синхроне, чтобы не происходило!
Двигаться вместе с бушующей природой, не против, не вопреки, не отдельно.
Как корабль в океане во время шторма, он синхронизируется с волнами и останавливается, если вдруг они возникают против его движения вперёд.. он не думает, что вдруг поплыл не туда и надо срочно вернуться)))
Чуткое тонкое ощущение в этом хаосе все той же себя..
Ведь ты центр!
2 минуты
19 февраля