День прогулки – это каждый день каждого года. Прогулки на свежем воздухе являются обязательным ритуалом для здоровья и долголетия. Мой второй дедушка прожил до 86 лет после рака и двух инфарктов: каждый день он выходил на короткую прогулку по окрестностям, а летом уезжал в любимый «ПупНадрывСтрой» на дачный участок. Если бы не его здоровый образ жизни, мы бы простились с ним ещё очень давно. Да и до 90 лет он бы прожил с лёгкостью, если бы его не подкосила череда смертей в нашей семье. Берите пример: всего лишь одна пешая прогулка в день способна прибавить более 10 лет жизни!