Бережность-так бы я описала то, что поменялось во мне, когда сломались старые убеждения.

Я начала видеть чувства, эмоции других. Оказалось, что мир не крутится вокруг меня и все по сути каждый день говорят о себе, как и я.

Раньше: это они виноваты, живут не так, думают не так. Ослы, бараны и все в таком духе. В итоге было ощущение, что мир какой-то не такой, а люди странные, ленивые, глупые.

Сейчас: что она на самом деле имела ввиду, когда обвиняла меня? Что она чувствует? Почему для нее это так важно?

Взгляд в глубину дал понимание, насколько мы все травмированы. Даже когда человек обвиняет вас, внутри он чувствует себя уязвимо и дело вообще не в вас, а в его внутренних переживаниях. А ваша защита на обвинения не более чем такая же уязвимость.

В итоге два травмированных человека защищают себя от самих себя.

Конфликт-это всегда про то, что каждый видит только себя. Это и есть тот самый ЭГОизм. Если бы каждый видел другого, видел как мы все связаны между собой, мир был бы другим.

Это осознание проявило во мне БЕРЕЖНОЕ отношение к другим. Понимание этой концепции делает вас супергероем и абсолютно неуязвимым человеком.

Я страдала от того, что люди казались жестоки, что нужно бороться, что нужно добиваться, что все дается с трудом. От того, что многое не получается. А еще от того, что я е справляюсь и меня никто не поддерживает. Я чувствовала себя одиноко. Мне казалось, что меня не понимают.

И только когда поняла, что мир устроен не так, как я себе представляла, что-то начало меняться.

Я почувствовала себя счастливее. Мне стало легче жить.

Что изменилось? Я начала видеть других, а не только себя. Но это стало возможно только тогда, когда я начала слышать себя, свои эмоции и чувства, а не игнорировать их.

#эмоциональнаязрелость #эмоциональныйинтеллект #эмоциональноевыгорание #коучинг #эмоции

1 минута

19 февраля