24 подписчика
Сегодня у нас будет необычный кейс
Мой собственный 🔥
Я тоже прорабатывала оценивание в терапии и хочу на собственном примере показать вам, как это работает в жизни.
Когда я готовила лекцию по архетипам, я столкнулась с большим сопротивлением.
Потому что не совсем мой формат, хоть это и научный юнгианский подход.
И я-то знаю, что материал шикарный, но внутри были сомнения:
«Смогу ли донести?»
«Не зайдёт»
«Подумают - ерунда»
Я сделала половину презентации и… зависла почти на месяц.
Доходило до смешного: открываю ноутбук и не могу вспомнить пароль.
Пароль от ноутбука, которому уже 7 лет!!! Вот так работает сопротивление))
Я откладывала эту задачу и оправдывала себя - много клиентов, другое обучение, усталость.
Но по факту, это был страх оценки.
В какой-то момент я это чётко осознала
и сказала себе фразу, которую знаю про себя давно:
«Если я решила — я пру как танк»
Не идеально.
Не без страха.
Но я - иду!
Я сказала себе: «Лучше сделать, как могу, чем вообще не сделать»
После этого я доделала презентацию и записала лекцию - в легкости и удовольствии.
Все получилось.
Что я хочу сказать: страх оценки может включаться у всех.
После терапии вы не становитесь роботом, который ничего не чувствует.
И вопрос не в том, есть страх или нет.
А в том, кто правит бал - он или вы.
В терапии вы получаете навык на всю жизнь - действовать, несмотря на страх.
Я буду делиться личными лайфхаками, как я с тройняшками сменила профессию, как мне удается вести блог 8 лет без пропусков, вести соцсети, писать статьи.
Расскажу, как двигаться вперед, даже когда коленки трясутся.
1 минута
3 дня назад