13 вопросов себе на каждый день:
1. Куда направлено ваше внимание прямо сейчас? (Что именно вы думаете и чувствуете?).
2. Чего бы вы хотели от своей жизни? Какое состояние. Какие отношения с близкими? Какой уровень энергии и здоровья? Какие цели, уровень дохода и тд?
3. Какие автоматические ожидания от себя, реальности, обстоятельств срабатывают?
4. А существуют ли другие, более успешные и приятные варианты развития событий? Осознайте их.
5. Допускаете то, что эти более успешные и приятные события могут случиться с вами? Если нет - допустите. Разрешите!
6. Если с другими людьми такие успешные и приятные события возможны, то почему вам так нельзя?
7. Имеете ли вы право МЕНЯТЬСЯ и выбирать варианты развития событий или есть сценарии, которые сейчас автоматически и императивно появились в сознании?
8. Кто установил эти императивные сценарии? Подходят ли они вам?
9. Кто отобрал у вас право менять сценарии своей жизни по собственной воле? Верните это право себе!
10. ОСОЗНАННО ПРИМИТЕ ТО, ЧТО ДЛЯ ВАС ВОЗМОЖНО, ВСЕ, ЗА ЧТО ВЫ ГОТОВЫ БРАТЬ ответственность.
11. Определитесь какую реальность в вашей жизни вы действительно хотите создать?
12. Определите, какие конкретные действия вы будете совершать каждый день, чтобы стать тем, кто может реализовать желаемые сценарии?
13. Какого себя мне надо создавать (в терапии, навыки, опоры) - который МОЖЕТ реализовать то, чего я хочу? Что я делаю? Чего НЕ ДЕЛАЮ?
1 минута
18 февраля