1420 подписчиков
Время двигаться с Proxima. Силовая тренировка на беговой дорожке? ЛЕГКО! 🔥
Кто сказал, что беговая дорожка нужна только для бега? Мы сломали этот стереотип!
В новом видео Валерия Андреева показывает уникальную силовую тренировку на все тело с использованием беговой дорожки Proxima Patricia. Это настоящий марафон, который заставит работать каждую мышцу:
🍑 Ходьба в приседе и боком в полуприседе — добиваем ягодицы
💪 Планка с ходьбой руками — включаем плечи и пресс
🦵 Степ-вышагивания — рельеф ног
🔥 Зашагивания руками и ходьба ногами в планке — мощный финиш на мышцы пресса
3 круга — и вы почувствуете каждую мышцу тела!
Скорее смотрите видео и повторяйте за чемпионкой. Ваша дорожка умеет гораздо больше, чем вы думали!
Около минуты
17 февраля