155 подписчиков
Что будет на курсе «Здоровые стопы»?
6 уроков для стоп и голеней по 20-60 мин
Урок 1. Самомассаж и расслабление мышц
Урок 2. Растяжка мышц
Урок 3. Укрепление мышц
Урок 4. Как правильно работать стопами в йоге и не только
Урок 5. Взаимосвязь стопы-колени-тазобедренные
Урок 6. Урок с обратной связью для участников курса
А так же мини-уроки на каждый день для основных проблем (плоскостопие, частые подвороты, деформация пальцев, выпирающая косточка)
С 23.02 по 09.03 курс будет проходить с моей обратной связью, поэтому буду делиться лайфхаками и своим опытом работы со стопами, поддерживать и отвечать на ваши вопросы.
Стоимость участия — 1.400₽ + доступ ко всем урокам на 1 год 🎁
Около минуты
17 февраля