24 подписчика
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЧЕЛОВЕК В ХРОНИЧЕСКОМ СТРЕССЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ОН СКРЫВАЕТ ЭТО ЗА ШИРОКОЙ УЛЫБКОЙ?
Даже если человек скрывает это за широкой улыбкой, ты сразу поймёшь, что он в хроническом стрессе.
Это очень важно знать, чтобы вовремя поддержать или помочь☝️.
Как понять, что не всё так здорово в жизни? Есть химические допинги дающие каждому из нас силы, энергию и радость извне, тогда, когда у нас ее мало или почти нет. Это такое быстрое топливо, чтобы вообще не "чокнуться", с отложенным разрушительным эффектом.
Так вот, посмотрите на объёмы потребления человеком этих трёх вещей: КОФЕ, АЛКОГОЛЬ, СЛАДКОЕ. Если есть ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ данными продуктами, это сигнализирует об очень уязвимом внутреннем состоянии-сильном стрессе.
Сам человек может это не признавать, или называть с улыбкой "нервы", но в этом случае нужно бить тревогу, т.к. разрушение организма вовсю идёт через эту, казалось бы безобидную маскировку: " да, опять тортик, могу я себя порадовать!?", а вес на боках копится, как защита.
К сожалению, у современного человека спрос на эти "стимуляторы" настолько велик, что уже и в вашем доме наверняка открыта кофейня, кулинария и алкомаркет.
Как только почувствуете что туда зачастили, обратите внимание внутрь себя. Спросите у себя честно: что я сейчас запиваю/заедаю? Где болит? Какую дыру я пытаюсь прикрыть?
Почему в моём сегодняшнем дне не хватает радости и энергии?
Разобраться с этим подробнее можно в моём тг-канале (ссылка в профиле). Где я рассказываю, как снимать перегрузки с психики, вернуть сон и ясность мыслей.
1 минута
17 февраля