24 подписчика
Почему не получается идти к своим целям?
Как же я люблю рилив! За его логику и структурность!
Под каждый запрос есть своя психокоррекционная программа
Причина, почему вы все знаете и не делаете, чаще всего - в самооценке
В рилив-терапии мы работаем с этой темой особенно тщательно
В программе на проработку оценивания 4 вопроса
1️⃣ Как вас оценивают другие люди?
Результат: я принимаю, что люди будут меня как-то оценивать - и это нормально
Их мнение меня не останавливает
2️⃣ Как вы оцениваете других людей?
Результат: я признаю, что оцениваю людей так, как считаю нужным
Имею на это право и делаю это
3️⃣ Как люди оценивают друг друга?
Результат: я осознаю,что пока меня не трогают, пусть оценивают друг друга, как хотят
4️⃣ Как вы оцениваете себя?
Самая разрушительная — внутренняя оценка
Именно она сдерживает рост, мешает заявить о себе, делать шаги и видеть возможности
Результат: я принимаю себя - даже если иногда это непросто
В рилив, в технике повторяющегося вопроса, поднимается огромный пласт ситуаций, которые психика прорабатывает и отпускает
Обожаю рилив за то, как в нем все четко и по понятному пути можно решить любую проблему!
Около минуты
17 февраля