19 подписчиков
Вредные привычки , ПравИло, гормоны.
Формирование вредной привычки (телефона, переедания) зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский профессор психологии, который сейчас преподаёт в Университете Рейкьявика.
Учёные решили найти виды деятельности, стимулирующие такие же процессы в мозге естественно.
Учёные предположили, что по эмоциональному эффекту такие занятия должны были иметь то же влияние на подростков, что алкоголь или курение.
Конечно спорт и искусство вырабатывают гормоны и вещества заменяющие вредные привычки.
Тренировки на ПравИло тоже вызывают биохимические процессы в мозге, которые позволяют лучше справляться со стрессом».
Как правило это эндорфины,. Можно вырабатывать также тестостерон, соматотропин, норадреналин для мужчин . Эстрогены, , окситоцин, серотонин для женщин.
Даже в других странах, как США, Германия, Чехословакия, Кипр, Турция заинтересовались ПравИло.
Дофамин -мотивация и вознаграждение. Создает чувство предвкушения и удовольствия. Помогает фокусировать внимание.
Серотонин- стабилизация настроения, статус. Регулирует сон, аппетит и обучение. Его дефицит связан с депрессией и тревожностью.
Окситоцин - привязанность и доверие. Снижает уровень страха и стресса, усиливает эмпатию и чувство безопасности в группе.
Эндорфины - обезболивание и эйфория. Работают как «естественное обезболивающее», выделяются в ответ на стресс или физическую нагрузку.
Тестостерон: Связан с уверенностью, соревновательным духом и решительностью. Избыток может приводить к повышенной агрессивности или рискованному поведению. Повышенный фон у женщин может снижать жировую прослойку, также увеличивает либидо и сексуальную активность.
Эстрогены: Влияют на вербальную память и социальные навыки. Колебания уровня эстрогена напрямую сказываются на эмоциональной стабильности (например, в рамках ПМС). Занятие на ПравИло в релакс-режиме нормализует протекание ПМС
4. Мелатонин: Регулятор биологических ритмов.
Волгоградцы приходите заниматься на ПравИло!
89197908172
Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле!
1 минута
16 февраля