СНЫ

Я не верю, что сны нужно сразу объяснять.

Иногда им нужно просто дать место.

Бывает, просыпаешься — и вроде ничего особенного не произошло,

а внутри весь день что-то шевелится.

Настроение другое.

Мысли цепляются не за то.

Тело реагирует странно.

Со снами у меня так уже много лет.

Я к ним привыкла не как к загадкам,

а как к состояниям, которые приходят и что-то меняют.

И если говорить совсем просто —

первый шаг на пути к осознанным снам — это их запоминание.

Я как-то проводила небольшой опрос среди друзей и знакомых.

Спрашивала:

— ты видишь сны?

Ответы были разные:

-кто-то говорил, что не видит их вообще,

-кто-то — что «что-то было, но не помню»,

-кто-то мог вспомнить лишь отдельные фрагменты.

И здесь есть важный момент.

Каждый человек видит сны.

За одну ночь — до нескольких.

Просто чаще всего они не запоминаются.

Не потому что «не дано».

А потому что этому нас никто не учил.

Если сон не запомнился —

для сознания его как будто и не было.

Поэтому умение вспоминать сны —

это не мелочь и не формальность,

а первый реальный шаг к осознанности во сне.

О том, как начать запоминать сны и что для этого действительно важно,

я напишу в следующем посте этой рубрики.

Около минуты

16 февраля