16 подписчиков
Что стоит за нашим "ДА"?
Часто мы говорим "да" не из желания, а из страха (обидеть, потерять, показаться плохим человеком).
Если у вас были такие ситуации, предлагаю научиться "останавливаться" перед принятием каких бы то ни было решений.
Поможет практика
"ПАУЗА перед СОГЛАСИЕМ". ⬇️
Перед тем как автоматически сказать "да" на просьбу, возьмите паузу.
Скажите: "Мне нужно свериться с планами / подумать. Я дам ответ через... (время)".
И тут же спросите себя: "Я действительно ХОЧУ это делать? Или я боюсь...?"
Дайте ответ, исходя из своего истинного желания.
#коучинг #психология #саморазвитие
#вопросысебе
Около минуты
16 февраля