1902 подписчика
КОНСЕРВЫ, которые мы ❌ НЕ КУПИМ ❌
В повседневной жизни мы нередко используем консервы для салатов и закусок!
Представьте: открываете банку аппетитной кукурузы или фасоли, ждёте натуральный вкус и аромат... А вместо этого — доза сахара! Некоторые производители добавляют его в консервы для усиления вкуса 🤬
В итоге мы незаметно съедаем дополнительную порцию сахара, что очень быстро сказывается на здоровье: лишний вес, проблемы с зубами, снижение иммунитета...
🚫Не купим, если видим в составе:
❌ Сахар — увеличивает калорийность, способствует нарушению пищевого поведения, ожирению, перепадам настроения, подавляет рост «хороших» бактерий в кишечнике.
❌ Е621 (глутамат натрия) — может вызывать слабость, одышку, учащённое сердцебиение, головные боли, ухудшение зрения. Стимулирует переедание и набор веса.
❌ Мальтодекстрин — возможны аллергические реакции, проблемы с ЖКТ, повышает уровень сахара в крови.
✅Найти безопасные альтернативы не так сложно, главное, смотреть на состав.
Около минуты
16 февраля