474 подписчика
Что делать если рвется рот?
Если появились заеды действуем по шагам:
1️⃣Убедитесь, что это именно заеды
Обычно это трещина в уголке рта, которая болит при улыбке и еде, может мокнуть и возвращается в одном и том же месте. Если есть пузырьки и «ползёт» по губе - это уже может быть герпес.
2️⃣Уберите травмирующие факторы
Не облизывайте губы. На 5–7 дней исключите кислое, острое, очень солёное. Проверьте, нет ли механического раздражения: прикус, протезы, брекеты. Постоянное намокание слюной тоже поддерживает проблему.
3️⃣Создайте защитный барьер
После еды аккуратно промокните кожу и нанесите защитный слой: вазелин, ланолин, пантенол без ароматизаторов. На ночь слой плотнее. Если трещина мокнет и повторяется, возможен грибковый компонент, тогда одного крема может быть недостаточно.
4️⃣Подумайте о причине
Если заеды держатся больше недели или повторяются это может быть: дефицит витаминов группы В (особенно B2), снижение ферритина, проблемы со слизистыми после вирусов или антибиотиков, кандидоз.
5️⃣Поддержите слизистую питанием на 2–3 недели
Ежедневный белок. Источники B2: яйца, печень (если употребляете), молочные по переносимости, миндаль, грибы. Меньше сладкого и алкоголя, минимум кислого и острого на время заживления.
6️⃣Если повтяется - сдайте базовый минимум:
ОАК, ферритин, по показаниям B12 и фолат. При симптомах со стороны ЖКТ проконсультитуйтесь с врачом, возможно вы не усваиваете необходимые витамины из пищи
Идти к врачу стоит, если заеды не проходят 10–14 дней, есть жжение языка, язвочки, выраженная слабость или частые рецидивы.Будьте внимательны к сигналам, которые подает ваше тело
🥑Если хотите лучше в этом разбираться - вступайте в клуб Адекватный ЗОЖ. Новый поток уже с 1 марта. До 27 февраля стоимость месяца 1990 рублей, продление - 1490 рублей
1 минута
16 февраля