85 подписчиков
Про «недостатки»
Знаешь, у меня бывает включается привычка — делать преждевременные выводы.
Раньше я даже не замечала этого, а теперь стараюсь быть внимательнее. Моя внутренняя мантра — «не делай поспешных выводов».
Вот один случай.
*знакомый не отвечает на сообщение.
Проходит час, два…
Я уже думаю: «Наверное, игнорирует. Обиделся? Не уважает? Может, что-то не так сделал(а)?»
А потом он пишет:
«Извини, был с ребёнком в больнице. Только сейчас выдохнул и проверил телефон».
И мне становится неудобно. Я уже успела пережить целый сценарий, придумать обиду, додумать за него то, чего не было.
А человек просто был в сложной ситуации.
*А Недавно я попросила администратора сделать кофе. Она ушла, и я сразу подумала: «Наверное, не умеет пользоваться кофемашиной, пошла за помощью». Уже начала придумывать, как потом её научить.
А она вернулась с кофе — в моей любимой кружке. Оказывается, пошла за ней специально, чтобы сделать приятно.
И мне стало неловко. Я ведь уже успела придумать себе историю, в которой она чего-то не умеет. А на самом деле — просто забота.
Мы часто делаем так: видим неясную ситуацию — и сразу решаем, что что-то не так.
Придумываем «недостатки» там, где их нет. В других, в себе, в мелочах. А потом сами же на это реагируем — тревогой, раздражением, разочарованием.
Хотим всё исправить, улучшить.
Или Думаем: вот будет больше вещей, больше признания, больше «правильных» поступков — и тогда будет хорошо.
А счастье, на самом деле, часто уже рядом. Просто мы его не сразу замечаем.
Теперь, когда я ловлю себя на том, что начинаю судить раньше времени, я вспоминаю:
Не делай преждевременных выводов.
📍Иногда нужно просто подождать, присмотреться — и окажется, что всё в порядке.
Даже лучше, чем казалось.
1 минута
16 февраля