Эллина Ермакова

Проклятие трудолюбия и сладость праздности Вы знаете эту минуту, когда тело кричит об усталости, а разум, словно строгий надсмотрщик, приказывает: "Еще немного! Ты не можешь остановиться сейчас!"? Я знаю. Как руководитель, женщина, мать — я привыкла нести ответственность за всех и за все. И кажется, что если я позволю себе хоть немного расслабиться, весь этот хрупкий баланс обрушится. Но недавно я наткнулась на размышления Льва Толстого о праздности. В своей привычной манере, он говорил о вещах, которые пронизывают тебя до глубины души: " Ежели бы мог человек найти состояние, в котором бы он, будучи праздным, чувствовал себя полезным и исполняющим свой долг, он бы нашел одну сторону первобытного блаженства." Первобытное блаженство… Я закрыла книгу и задумалась. В моей жизни праздность всегда была чем-то запретным, чуть ли не пороком. Либо ты пашешь — и тогда достойна успеха, либо ты "расслабляешься" — и это значит, что ты ленивый человек, который просто сдаётся. Неудивительно, что каждая попытка отдохнуть превращалась в битву с внутренней виной. Но Толстой говорил не о лености, а о состоянии, в котором покой становится частью пути. Вспомнилось итальянское выражение bel far niente — "сладкое ничегонеделание". ☺️ Оно так идеально описывает момент, когда ты позволяешь себе просто быть: вдохнуть свежий воздух, провести пальцами по траве, замедлиться, чтобы услышать собственные мысли. И здесь меня осенило. Когда я гоню себя вперед, как на износ, я становлюсь похожа на трудоголика, который больше не видит леса за деревьями. А сколько раз мои лучшие идеи и самые важные решения приходили, когда я останавливалась? Когда отпускала контроль и разрешала себе просто побыть женщиной, а не руководителем, матерью, организатором? 🌟Вот, например, вчера. Мы праздновали день рождения нашей клиники. я позволила себе не руководить, не организовывать, а просто присутствовать. 🥳 Я смеялась, вспоминала истории о том, как всё начиналось, наблюдала за коллегами и пациентами, которые наслаждались атмосферой праздника. И знаете, в этот момент я почувствовала, что не зря так старалась все эти годы. Это был мой bel far niente — праздник, наполненный благодарностью и радостью.🙏 Ведь в этих минутах праздности — особая сила. Они наполняют нас. Это словно итальянская способность "сделать конфетку из ничего", превратить обычный момент в праздник. Так легко забыть, что настоящая продуктивность рождается не от количества часов работы, а от ясности ума и наполненности сердца. Толстой подсказал, что чувство вины за отдых — это лишь наше внутреннее проклятие. Мы сами его создаем. Но стоит понять, что именно покой позволяет нам быть полезными, как этот груз падает. Отдых становится не роскошью, а необходимой частью пути. Теперь я смотрю на свою жизнь иначе. Я учусь искусству находить баланс. Это не значит, что я перестала трудиться или перестала быть лидером. Но это значит, что я больше не боюсь замедлиться, выдохнуть и просто насладиться мгновением. Потому что, как бы ни кричала внутренняя вина, истина проста: счастье — это не вечно "пахать", а уметь быть в моменте, видеть красоту в простых вещах и находить гармонию между трудом и праздностью. 🙏Дорогие мои, когда вы в следующий раз почувствуете себя загнанными, попробуйте остановиться. Прямо посреди дня. Послушайте тишину, вдохните аромат кофе, ☕️взгляните в окно. Может, в этой паузе вы найдете свое первобытное блаженство.

Собранность притягивает удачу — Зачем мы наряжаемся? — спросили меня недавно на одной встрече. Вопрос прозвучал с явным подтекстом: «Ты хочешь кому-то понравиться? Стремишься к одобрению? А зачем тебе это? Ведь ходить в удобной пижаме куда приятнее». Я сразу не нашла, что ответить. Мелькнула мысль: «Я так делаю, потому что уважаю людей, которые меня окружают». Ведь если я приду растрёпанной и неопрятной, я словно бы говорю всем: «Мне все равно, что вы подумаете». А это всё-таки тоже своего рода послание. Но позже, обдумав, я нашла ответ точнее. Дело не в том, чтобы получить похвалу или избежать косых взглядов. Не в том, чтобы быть городской сумасшедшей, которая не замечает правил, и не в том, чтобы сливаться с обществом, где важен внешний вид. Всё проще и сложнее одновременно: я наряжаюсь, чтобы собирать себя. Быть собранной, готовой ко всему. Вдруг день обернётся театром? Или важной встречей? Тогда я готова. Наряд — это как броня, как настрой на то, что впереди. И здесь нет выбора «быть или не быть нарядной», нет войны с удобством. Как только начинаешь вставать на позицию «за» или «против», — перестаёшь быть философом. Позиции «за» и «против» — это две стороны одной монеты, одно не существует без другого. Но в них нет ничего личного, ничего «моего». Это просто точки зрения, к которым мы привязываемся. А если задуматься, разве кто-то всерьез обдумывает, как я выгляжу? Будь я хоть в вечернем платье или в пижаме с немытой головой, на деле каждый занят своими мыслями. Мы боимся осуждения, но все осуждение живет лишь в нашей голове. И так с любой мелочью — как мы ходим, как говорим, как выглядим. Мы сами для себя создаем эти страхи, и сами их разрушаем. Сегодня я выбираю быть собранной. Для себя, для тех, кто рядом, и для мира вокруг. Да, хочется нравиться себе, получать одобрение — это естественно. Мы живем в системе, где есть правила, где внешнее играет свою роль. И эта система больше нас, не принять её — значит отвернуться от целого мира. А в том, чтобы принять её и играть по её правилам, — тоже есть свой тайный смысл.

Опять что-то не так. Вроде стараюсь, но всё идёт не по плану. "У меня не получается выстраивать отношения с коллегами так, как я хочу. Постоянно возникают недопонимания или конфликты. Как научиться общаться с сотрудниками и налаживать отношения в коллективе?" Я изучаю законы, которые помогают мне ориентироваться и настраивать свою жизнь. Эти законы описал Сураб Мамардашвили, и через них можно менять фрейм ситуации, понимать её глубже и принимать решения. Он говорил, что главное для человека — это учиться замечать, что происходит вокруг и внутри него, и быть честным с собой. Сураб считал, что нельзя жить по чужим шаблонам или просто копировать то, что делают другие. Он учил, что важно думать самостоятельно и видеть реальность такой, какая она есть, а не такой, какой её хочется представить. Вот пример ситуации, с которой ко мне обратился начинающий руководитель, и как через эти законы можно посмотреть на неё иначе: Дело во мне Руководитель думает, что точно знает, какими должны быть отношения с сотрудниками. У него есть идеальная картина, которой он бессознательно следует. Всё, что выходит за её рамки, кажется ему неправильным или неудачным. Вещи не имеют свойств Отношения в коллективе "хорошие" или "плохие" не сами по себе. Их качество зависит от системы взаимодействия. Возможно, кто-то другой посчитал бы эти же отношения вполне комфортными и эффективными. Люди не имеют качеств Руководитель уверен, что его сотрудники должны обладать определёнными качествами, чтобы работа шла идеально. Но на самом деле их качества проявляются только в процессе взаимодействия. Всё зависит от контекста и ситуации. Уже поздно Пытаться искать "идеальную команду" или подгонять людей под собственные ожидания уже поздно. Всегда будет что-то, что не совпадёт с представлениями. Вместо этого нужно учиться работать с тем, что есть. Для чистого всё чисто Если смотреть на сотрудников через призму шаблона "подходит/не подходит", то можно упустить реальные возможности для построения рабочих связей. Закон только законом Установка "или идеально, или никак" часто мешает принимать несовершенство реальной жизни. Такой подход ограничивает не только в работе, но и в других аспектах. Блаженны нищие Руководитель цепляется за свои убеждения о том, как должно быть: "в коллективе не должно быть конфликтов", "сотрудники должны быть вовлечёнными". Эти убеждения не дают ему быть гибким и открываться новым подходам. Имя не есть поименованная вещь За словами "хорошие отношения с коллегами" скрывается конкретный сценарий: взаимопонимание, поддержка, гармония. Но это всего лишь идеал, который редко соответствует реальности. Реальность Решать задачи, обсуждать рабочие моменты и строить отношения можно с любыми людьми. Главное — не пытаться подгонять их поведение под заранее заданный сценарий. Кибернетика "Я" Вместо того чтобы ориентироваться на текущие обстоятельства и реальные потребности коллектива, руководитель бессознательно следует старым установкам: "конфликт — это плохо", "в коллективе нужно быть друзьями". Эти шаблоны оказываются сильнее его интуиции и способности к адаптации. Предметные картинки Руководителю нужно не настоящие рабочие отношения, а чтобы всё было "правильно". Но правильность — это субъективное понятие. Истинные связи и результаты рождаются здесь и сейчас, вне шаблонов. Меняя фрейм, начинающий руководитель сможет выйти за рамки своих установок, увидеть реальную ситуацию и строить отношения с сотрудниками не на основе ожиданий, а на основе взаимодействия и доверия.

Я запрещаю говорить эту фразу своим администраторам в клинике. сама не использую потому, что она вызывает сильную скрытую агрессию, изначально подчеркивает неравенство, похоже на испанское «Маньяна» приходите завтра. 😿  фраза  я вас услышала. несет скрытый подтекст: я понимаю, что ты сказал, но, мне абсолютно безразлично.. тут нет согласия Лучше говорить: «Я поняла». Значит, Я согласна. 1. «Ты вечно встреваешь со своими предложениями и пытаешься все контролировать» 2. «Ты безответственный, когда уделяешь проекту мало внимания» У двойного послания есть несколько отличительных характеристик: Две части послания противоречат друг другу. Это значит, что невозможно выполнить требования одной части послания, не нарушив при этом требования второй. от двойного послания страдают женщины на руководящих позициях. Коллеги ждут от них одновременно и жестких качеств — готовности соревноваться и отстаивать свою позицию, и мягких — гибкости и участливости. В итоге это приводит к выгоранию руководительниц.