48 подписчиков
«Я как будто живу в вакуумной упаковке»
Что делать, когда жизнь напоминает смартфон, который завис на одном экране. Вроде и не выключается, но картинка не меняется, сколько ни тыкай в экран. 😱
💎 Клиентский кейс:
Ольга, опытный HR-директор в крупной IT компании.
Хорошая карьера, высокий доxод, отличные перспективы роста. 💰
Вот только каждый день - типичный «день сурка»: созвоны, отчеты, собеседования... созвоны, отчеты... Дошло до того, что она не могла больше продолжать и ушла в длительный отпуск, рискуя потерять работу.
Наша коучинговая встреча началась с ее вопроса: «Почему я больше ничего не чувствую? Как будто живу в вакуумной упаковке».
Мы начали исследовать: что хочу? что важно? что радует и что огорчает? каким вижу свое будущее?
И тут выяснилось - Ольга давно мечтает о каком-то «интересном» и «своем» деле, но боялась потерять стабильность, которую давала pабота. Продолжала делать “что нужно” и не думать о том, “что хочу”.
Это привело к психо-эмоциональному выгоранию. 😳
⛔️ Она подсознательно перешла в режим “трех “не”:
- не чувствовать
- не хотеть
- не двигаться
Когда человек долго действует вопреки своим истинным желаниям, происходит истощение дофаминовой системы, теряется удовольствие и смысл жизни. 🆘
💬 Некоторые начинают думать “наверное, это возраст”,
другие - “это из-за моих проблем с отношениями / с деньгами / с работой…”
“вот решу эту проблему, и тогда…”
Но на самом деле весь организм переходит в режим выживания и отключает все “лишнее” - эмоции, желания, интерес к жизни.
Что было дальше?
Расскажу на мастер-классе 18 февраля в 13-00
«Нейро-стратегический коучинг: обучение + разбор кейсов»
1 минута
16 февраля