47,6 тыс подписчиков
"Я устала от терапии", "Я устала от детей", "Я устала от получения опыта"
Периодически мне пишут такие комментарии - устала от терапии, устала от опыта, хочу просто жить.
Как вы думаете, от чего на самом деле мы устаем?
Если вы "устали" от физических нагрузок, учебы, встреч с друзьями? От чего вы устали на самом деле?
На самом деле мы устаем от того, что заставляем себя. От того, что приходится надевать маску. От того, что что-то от себя ждем. То есть от ожиданий. Устали страдать, что не делаем то, что хотим, а делаем то, что "надо".
К примеру, вам с детства говорили, что "то, что ты хочешь - это эгоизм. Нужно делать то, что "надо". То есть то, что сказали взрослые.
Вы в это поверили. Начали себя ругать за желания. Теперь вы не просто устаете, вы разрушаете себя. Но вы привыкли считать, что вы поступаете правильно. поэтому вы не замечаете подавления.
"Я устала от детей". От чего вы устали на самом деле? Вы можете устать от того, что интересы семьи на первом месте. А вы - на задворках. И вы этого не замечаете, потому что сценарий работает автоматически.
Вы можете устать от борьбы. Вы постоянно внушаете что-то "правильное" ребенку, а он сопротивляется. Он защищает себя. А для вас это затратно - постоянно быть в нападении и сталкиваться с сопротивлением.
Когда вы живете естественно - замечаете себя, можете сказать о том, что чувствуете, но не перекладываете ответственность за чувства на других людей. Когда вы перестаете считать себя "плохим". Когда вы начинаете любить других людей. Когда вы считаетесь со своим телом - не компенсируя насилие едой или другими суррогатами - а учитываете потребности тела по-настоящему.... Когда вы перестаете ждать, что вам что-то должны, чтобы вы были счастливы - тогда усталости не будет.
Усталость - это продукт насилия, а не радости. А способ насилия не имеет значения.
1 минута
3 дня назад
173 читали