105 подписчиков
Завершили очередную неделю — далась тяжело! Всё, с понедельника хватит валять дурака, надо входить в режим! (С понедельника — железобетонно!)
В пятницу накатал 12 по 300 с темпом 3:40, через 200 трусцой. И — о чудо! — пульс отличный, самочувствие вообще космос.🔥 По сравнению с той адской вторничной работой — просто небо и земля! Обрадовался так, что решил закрепить успех нарушением режима! 🍺 (как обычно последнее время)
В субботу, уже почти по традиции, пробежали с Викой 🌷, после чего я рванул в манеж на ОФП. Честно скажу: ОФП — дело полезное, но мстительное. В воскресенье организм напомнил о себе каждым больным местом... Однако длительную отбегал вполне нормально. Пульс, конечно, завысил — ударов на 5-7 бы поменьше. Но для этого, как вы догадались, надо с понедельника высыпаться и режим соблюдать!
В общем, неделька огонь 💪 Главное — не забыть о том, что понедельник уже завтра. А вообще - солнце греет, птички запели, весна близко! И появились надежды на удачный сезон.
Около минуты
15 февраля