Когда авторитетные нейрофизиологи из всемирноизвестных университетов Кливленда, Гарварда, британского Биобанка говорят: «То, что вы произносите вслух каждый день, замедляет старение мозга», думаю стоит прислушаться. Человеческий голос, это не просто звук, а вибрации, которые напрямую воздействуют на блуждающий нерв, управляющий стрессом и хроническим воспалением в организме. Что показывают исследования последних лет: ✅Протяжное гудение «Ом-м-м» или просто звук «Вуууу», если произносить их в течение 5–10 минут ежедневно, снижают уровень кортизола на 25–38 %. Это подтверждено исследованиями нейрофизиологов...