5893 подписчика
В период отмены важно научиться спокойно, без возмущения принимать то состояние психики, которе есть на данный момент времени. Все симптомы - это положительный признак восстановления
Симптомы приходят без внешних причин, как грозовая туча среди ясного летнего дня
Важно учитывать что усиливается то, чего мы не хотим, не допускаем и чему сопротивляемся (принцип интенции Франкла)
✔️Не пытайтесь каким-то образом убирать С.О. Если во время ухудшения состояния вы уходите в какую-то компульсивную занятость (спорт, трудоголизм, компьютерные игры..), ваше состояние временно стабилизируется, но затем последует длительный провал
❗️ Важно понимать что симптомы временны и безопасны. Их сила и время действия ограничены во времени (нарастание - пик-спад)
✅ Подробная информация о профилактике срыва в курсе
"Выход в трезвость"t-balans.ruu
✔️ Телеграмt.me/...anss
✔️ Чатt.me/...anss
Около минуты
15 февраля