Подготовка к весне требует легкого питания: ПП-салаты с высоким содержанием клетчатки, белка и полезных жиров помогут сбросить лишнее. Основу составляют зеленые листья (ромэн, шпинат), огурцы, капуста и белковые продукты (курица, творог), заправленные оливковым или льняным маслом, лимонным соком или йогуртом☝️