21 подписчик
🆘 8 из 10 браков в России распадаются.
❗️Люди разводятся не когда у них есть конфликты, а наоборот, когда они перестают конфликтовать.
Накапливается множество невысказанных вещей. Партнёры перестают слушать/слышать друг друга и каждый начинает жить своей жизнью.
Отношения приходят в тупик⛔️
Мы можем прожить с человеком несколько лет и совсем не знать друг друга.
4 самых распространённых повода для конфликта в семье:
1️⃣ Бытовые обязанности (кто моет посуду, выбрасывает мусор…);
2️⃣ Открытое/закрытое окно;
3️⃣ Чай холодный или горячий, чёрный или зелёный;
4️⃣ Финансовые разногласия.
❗️В отношениях нужно обязательно проговаривать все нюансы.
Партнёр — не телепат. Он может даже не догадываться о ваших мыслях, вкусах и желаниях.
Наша задача, для сохранения тёплых отношений, помочь другому человеку узнать нас получше.
👇
«Книга жалоб и пожеланий»
📝 На видное место вешаем лист бумаги или блокнот.
Каждый член семьи прописывает там у кого какие ожидания от отношений, что нравится/не нравится и что бы он хотел изменить:
📍— «Мне не нравится, когда ты повышаешь на меня голос, это меня пугает»;
📍— «Мне не нравится, когда ты обсуждаешь меня со своей мамой/друзьями, меня это обижает»;
📍— «Я бы хотела почаще слышать от тебя нежные слова, комплименты»;
📍— «Мне очень нравится проводить с тобой время вдвоём без детей, друзей».
☝️Также полезно прописать, как по вашему мнению партнёр видит ситуацию. Постараться поставить себя на его/её место. Пункты могут дополняться/удаляться.
❗️Важно, чтобы «Книга желаний» висела на самом видном месте.
На начальном этапе может возникнуть негативная реакция и это нормально, т.к. происходит понимание конкретных отличий ожидаемого от действительного.
Но затем, негатив перерастёт в конструктив, а потом и в позитив. И отношения кардинально изменятся.❤️
Использование «Книги жалоб и пожеланий» позволяет членам семьи конструктивно выражать свои недовольства и находить компромиссы, избегая споров и скандалов.
💡Проверь свой уровень конфликтности:
#напсихологическом
#вашанаташа
1 минута
15 февраля