Всем привет, друзья! У меня тут неделю был эксперимент, который мы с подружкой затеяли - разнообразить свой рацион. А то оказалось, что в какой-то момент мы просто застряли в круговороте одной и той же еды, а хочется чего-то поинтереснее.

Я начала с завтраков и хотела с вами сразу делиться, а потом подумала, что надо посмотреть хватит ли у меня терпения, так что эту неделю фоточки делала каждый день, но выкладываю только сейчас. Так что делюсь с вами вариантами за исключением тех дней, когда я была на работе.

- Яичница с помидорами и зеленью, подсушенный зерновой хлеб.

- Горбуша собственного посола, тот же хлеб с творожным сыром и огурчик.

- Овсянка с яблоком, бананом и творожком.

- "Пицца" из тортильи, каких-то мясок-колбасок, кетчупа и сыра.

- Запечённые бутерброды с намазкой из творога, сыра и яйца.

Для меня, у которой последнее время были стабильные бутерброды на бегу, это прям прорыв. Сразу как-то вспомнились все приятные ощущения от того, что завтрак - это ритуал, да и вообще день начинать стало веселее.

А ещё перед новым годом у меня дома поселился чай с посланиями на ярлычках, который я сначала совсем не оценила. Потом оказалось, что ему надо было просто давать настояться и он очень даже вкусный, а маленькая интрига из серии, что же тебе выпадет, делает утра добрее.

Следующим шагом на новой неделе будет взяться за обеды и ужины, чтобы даже в привычных продуктах найти новые сочетания. Вам тоже, конечно, всё расскажу ❤️

и ещё 7

1 минута

15 февраля

210 читали