11 подписчиков
Миссия канала «Центр тяжести»
Меня зовут Снежана. Я интегративный психолог с медицинским образованием и 5 летним опытом клинической работы с тревогой, прокрастинацией, усталостью и напряжением.
Я помогаю людям выйти из тревожного режима, перестать воевать с собой и начать действовать из своих истинных желаний за короткий срок с помощью нейробиологии
Этот канал — не про быстрые изменения. И не про мотивационные лозунги.
«Центр тяжести» — пространство для взрослых женщин, которые привыкли справляться и больше не хотят жить в режиме внутреннего напряжения.
Здесь мы говорим о психике без упрощений.
О тревоге, которая сохраняется даже когда всё объективно благополучно.
О созависимости, которая выглядит как забота и ответственность.
О переедании, которое не связано с отсутствием силы воли.
О невозможности расслабиться даже в стабильных отношениях.
Я работаю в методе когерентной терапии — это глубинный подход, в котором симптом рассматривается не как ошибка, а как часть внутренней логики. Взрослая психика редко формирует проблемы случайно. За каждым устойчивым состоянием стоит когда-то необходимое решение.
Миссия этого канала — помогать вам видеть эту внутреннюю конструкцию.
Не обвинять себя.
Не упрощать.
Не подавлять.
А постепенно возвращать собственный центр тяжести — туда, где можно жить без постоянного самоконтроля.
Если вы привыкли быть сильной — возможно, пришло время исследовать, какой ценой.
Подписывайтесь, ставьте реакции.
1 минута
14 февраля