11 подписчиков
Здоровье нервной системы - это БАЗА для здоровья всего организма!
Нервная система управляет почти всеми процессами в нашем организме.
Головной мозг - это наш процессор, который решает куда пойдет, например, мясо, которое мы съели на обед - на обновление тканей или на восстановление клеток иммунной системы.
Или коллаген, который мы пьем, чтобы улучшить состояние волос и кожи, а головной мозг знает, что без волос жить можно, а без клеток иммунной системы нет, поэтому именно он решает отправить коллаген не в кожу, а на нужды иммунной системы.
Без стабильной, здоровой нервной системы говорить о здоровье и активном долголетии нельзя!
Если человек долго находится в стрессе, то его организм буквально рушиться:
- пищи не усваивается
- витамины, минералы не усваиваются
- иммунная система дает сбой
- надпочечники, а потом и щитовидная железа бастует
- печень перегружена
и тд
Часто я слышу вопрос от своих подопечных: "Ну как так?! Я придерживаюсь чистого питания, пью лучшие добавки в мире, каждый день прохожу 10000 шагов, в зал хожу, а здоровья не прибавляется, как была тяжесть после еды, так и осталась...
*прошу не привязываться к симптому, это для примера.
**Естественно этот гипотетический человек сходил к врачу для исключения патологии
А вот уехала в отпуск на море, ела что хотела, и алкоголь был, и ложилась поздно, а чувствовала себя прекрасно, наверное самое мое лучшее самочувствие".
И я объясняю, что все дело в активности нервной системы.
Дома вы вся в делах, заботах, работе, семье и тд, и постоянно возбуждаете нервную систему, а торможения ее у вас нет.
А в отпуске всегда наоборот - стресса нет, только отдых, поэтому возбуждения нервной системы мало, а торможения её много.
И она естественным образом переключается с активности на расслабление.
И заметьте, что ей не нужны для этого никакие успокоительные!!!!!!!!!!!!
А в спокойном состоянии нервная система:
- улучшает работу пищеварительной системы
- расслабляет зажатые мышцы
- снимает спазмы
- печени легче становится
- улучшает работу гормональной
- иммунной
- репродуктивной системы
- и многое, много другое
И всё это она умеет делает сама!
Без нашего вмешательства лекарствами и нутрицевтиками!
Вот и погрешности в питании или режиме для организма не вредят.
Тело расслабленное и ему хорошо 👍
Так и хочется в конце поста написать: всем желаю уйти поскорее в отпуск 😁
А это кстати отличная идея.
Потому что одним из подходов к восстановлению является рекомендация отъедаться и отсыпаться
2 минуты
14 февраля