83 подписчика
Какие бывают волны?
Бета частота - 14-35 мг это наша частота решения повседневных задач и активных когнитивных процессов
Гамма частота - 30-100 мг стрессовая история, когда мы быстро решаем ситуацию
Альфа частота - 7-13 мг это волна медитативного состояния, когда тело сканирует само себя на предмет блоков или недостатка/избытка энергии, это частота Шумана - частота волны планета Земля, частота волны эпителия/ворсинок в нашем организме
Важнейшей составляющей практики цигун является настройка на альфа-частоту.
Самовосстановление или регенерация организма происходит в фазе глубокого сна на волне 1-4 гц.
Около минуты
14 февраля