11 подписчиков
💘 14 февраля: про любовь, которую часто забывают
В день всех влюблённых принято говорить о чувствах к другим. Партнёрам, возлюбленным, тем, кто рядом. Это прекрасно.
Но есть одна любовь, без которой все остальные рискуют превратиться в созависимость, бесконечное «заслуживание» или попытку получить от другого то, что мы не умеем дать себе сами.
Это любовь к себе.
И нет, это не про эгоизм, маски и т.д. Это про другое.
Любовь к себе — это:
🩵 Знать свои «болевые точки» и бережно к ним относиться, а не требовать от себя «держать себя в руках».
🩵 Уметь говорить «нет» без чувства вины, потому что ваши ресурсы не безграничны.
🩵 Позволять себе быть неидеальным, ошибаться, злиться, уставать — и не считать себя за это «плохим».
🩵 Замечать, когда вы снова пытаетесь заслужить чью-то любовь условиями, и останавливать себя.
🩵 Инвестировать время и деньги в своё психическое здоровье, даже если «вроде бы и так живётся».
Это та любовь, которой часто не учат в детстве. Её приходится осваивать во взрослом возрасте — медленно, через терапию, через новые отношения с собой.
И это, пожалуй, самое важное вложение. Потому что когда внутри есть эта опора, отношения с другими перестают быть гонкой за выживание. Они становятся тем, чем и должны быть — встречей двух целых людей, а не попыткой двух половинок достроить друг друга.
1 минута
14 февраля