5284 подписчика
Наше тело всегда замечает изменения раньше, чем это голова.
Плечи поднимаются, дыхание становится поверхностным, челюсти сжимаются, движения становятся резче или, наоборот, вялыми — и всё это происходит задолго до того, как человек скажет себе: «я устал» или «я напряжён».
Это похоже на тот же сигнал Wi-Fi: сначала падает скорость, потом страницы начинают грузиться медленно, и только потом связь пропадает совсем.
Организм работает так же — сначала лёгкие сигналы, потом выраженные, и только потом серьёзные проблемы, если их долго игнорировать.
Но есть и хорошая новость: состояние меняется быстрее, чем обстоятельства, и это факт, чтобы не говорили скептики.
Нервная система прежде всего реагирует на дыхание, положение тела, ритм движения и уровень напряжения, достаточно нескольких минут, чтобы сигнал внутри начал выравниваться.
В восточной медицине это называют возвращением к равновесию — не борьбой и не усилием через Волю, а восстановлением естественного ритма.
Так что, делаем выводы: первый шаг к переменам — это не делать больше, а перестать жить на постоянном внутреннем напряжении.
Как? С помощью простого движения, с которым справится даже ребёнок. Понятно, что с первого раза, но никто и не говорит об идеальности выполнения в первые дни. Нюансы есть, будете делать — будут и результаты.
Выбор за вами, оставить всё как есть, или узнать как разбудить организм на восстановление.
Подробности здесь: vladimirosipov-online.ru/...ost
Рекламодатель: ИП Осипов Владимир Олегович ИНН 222500094680
Размещение на безвозмездной основе.
1 минута
25 февраля